Wat handwerk doet met je brein: de neurologie achter de rust van werken met je handen
Je zit op de bank met breipennen of een haaknaald, telt je steken, en merkt na een halfuur…
50 posts
Lunch voor werk voorbereiden: hoe een kleine gewoonte je energie en focus de hele dag verbetert
Het is kwart voor drie op een gewone dinsdag. Je staart naar je scherm, leest dezelfde zin drie…
Bekende mensen en mentale gezondheid: wat hun openheid ons leert over kwetsbaarheid en kracht
Ergens in het afgelopen jaar zag je het misschien voorbijkomen: een bekende voetballer of presentatrice die in een…
Wat lezen als je wilt groeien: de beste boeken voor persoonlijke ontwikkeling die echt werken
Dat boek over gewoontes dat je vorig jaar kocht, ligt het nog steeds bij pagina 60? En toch…
Emotionele veerkracht opbouwen na een tegenslag: hoe je stabieler wordt zonder de pijn te vermijden
Je agenda staat vol, je functioneert, en als mensen vragen hoe het gaat zeg je “goed, druk maar…
De innerlijke gids die je al hebt: hoe je leert luisteren naar je eigen wijsheid
Je zette je handtekening onder het contract, terwijl er ergens in je buik iets samentrok. Het salaris klopte,…
Froukje de Both over relaties en eerlijkheid: wat haar openheid ons leert over kwetsbaarheid
Je zit midden in een gesprek met je partner, vriend of vriendin, en merkt dat je niet zegt…
Innerlijke veiligheid opbouwen: waarom je eerst jezelf thuis moet voelen voor je anderen kunt binnenlaten
Je komt thuis na een gezellige avond, gooit je jas op de stoel en merkt dan dat je…
Een persoonlijk financieel plan maken: zo krijg je grip op je geld en je toekomst
Je zit aan het einde van de maand en je bankrekening zegt iets anders dan je had verwacht.…
Groeimindset trainen: waarom je overtuigingen over talent je verder houden dan je denkt
Je zit in een vergadering en iemand stelt een vraag over data-analyse. Nog voor je mond opengaat, hoort…
Wat je lichaam je probeert te vertellen over werkstress: fysieke signalen die je serieus moet nemen
Je wordt wakker met een pijnlijke kaak en weet niet waarom. Je maag ligt al weken in de…
Werk dat bij je past vinden: hoe je ontdekt wat jou echt drijft
Je zit in de auto op weg naar je werk en merkt dat je hoopt op een verkeersopstopping.…
Relaties met leeftijdsverschil: wat werkt wel en wat niet
Je zit aan tafel bij zijn ouders en realiseert je ineens dat zijn moeder vrijwel even oud is…
Veelgestelde vragen over relaties: eerlijke antwoorden op wat je niet altijd hardop vraagt
Je weet al een tijdje dat er iets niet klopt, maar je weet niet precies hoe je het…
Cognitieve overload door spullen: hoe een rommelige omgeving je werkgeheugen saboteert
Je zit aan je bureau, de agenda is leeg en er is maar één taak die af moet.…
Zelfliefde in de praktijk: kleine dagelijkse gewoonten met grote impact
Je hebt net je lunch overgeslagen omdat er nog één mailtje beantwoord moest worden. Je zegt voor de…
Fotograferen als meditatief ritueel: hoe fotografie je helpt present te zijn
Je staat op het perron, trein gemist, en in plaats van gefrustreerd op je telefoon te staren pak…
Wat zijn polyamoreuze relaties en is het iets voor jou?
Je hebt een fijne relatie, geen grote problemen, maar je merkt dat je ook buiten die relatie gevoelens…
Wat grote denkers ons leren over verbinding: filosofische inzichten die je kijk op relaties veranderen
Je zit aan tafel. De ander zit tegenover je. Er wordt gegeten, er worden dingen gezegd over de…
Zomers je hoofd leegmaken: concrete manieren om in juli echt tot rust te komen
Je zit op het terras, de zon schijnt, je hoeft nergens naartoe. En toch loopt er in je…
Waarom relaties komen en gaan en wat je daarvan leert
Je scrolt door oude foto’s op je telefoon en stuit opeens op een gezicht dat je hart even…
Hoe je grenzen stelt op je werk zonder je schuldig te voelen
Je collega vraagt op vrijdagmiddag om vier uur of jij even zijn presentatie wilt doorlopen. Je hebt zelf…
Narcisme in relaties herkennen: de signalen die je niet mag negeren
Je loopt naar huis na een avond met je partner en vraagt je af wat er net eigenlijk…
Ultiem ontspannen begint met comfortabele loungekleding
Echte luxe en diepe ontspanning vind je allang niet meer alleen in dure wellnessresorts of chique spa’s. Het…
De beste werkschoenen voor comfort en veiligheid
Langdurig staan of lopen belast je lichaam. Goede werkschoenen of veiligheidsschoenen zijn daarom geen detail, maar de basis…